La importancia de la ropa técnica para hacer deporte

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Para hacer deporte hay que prestar atención a ciertas cosas que, en principio parecen poco importantes. Entre ellas está el uso de la ropa técnica adecuada para practicar ejercicio físico. Si bien es cierto que no es necesario realizar una inversión demasiado grande en esto, también es verdad que la ropa de entrenamiento adquiere una importancia indiscutible si vas a realizar cualquier tipo de deporte. Son muchos los motivos que influyen en esto.

Ropa técnica deportiva

En mi caso, siempre suelo utilizar mallas y camisetas técnicas que sean súper transpirables. Esto me garantiza un plus de comodidad que considero necesaria durante mis entrenamientos. Mi marca de cabecera en cuanto a ropa técnica es Adidas, pero existen opciones mucho más económicas que nos van a permitir disponer de la ropa adecuada para hacer deporte sin necesidad de gastar demasiado dinero.

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Cada persona necesita o se siente más cómoda con un tipo de ropa de deporte u otro. Yo os voy a contar lo que me gusta a mí y por qué. Suelo utilizar mallas de todo tipo, cortas, largas, piratas, etc. Adidas me gusta mucho por la tecnología que usa en sus prendas, pero también suelo recurrir a firmas low cost. Ya es posible adquirir un montón de ropa técnica de mujer en tiendas como Bershka, Oysho o H&M, entre otras. Muchas de las prendas que ofrecen aportan bastante calidad y sus precios son súper buenos. Además, tienen ropa chulísima para ir estupendas a practicar ejercicio.

mallas bershkaConjunto de deporte Bershka

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Si vas a realizar deportes aeróbicos, como el running o el crossfit, deberás decantarte por prendas muy transpirables. Para este tipo de ejercicios la ropa técnica de deporte se convierte en esencial. Así que busca tejidos cómodos que nos garanticen confort durante el entreno. En el caso de que te decantes por practicar un deporte más anaeróbico, como pesas o Pilates, podrás optar por otro tipo de prendas con menos tecnología.

ropa técnica oyshoConjunto deportivo Oysho

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Yo suelo usar camisetas muy entalladas y desmangadas. Las que tienen espalda de nadadora son las que más me gustan. Y en invierno apuesto por camisetas de manga larga con muchísima tecnología, la marca Under Armour es la que más me gusta para esto, pero es verdad que es bastante cara.

ropa técnica bershkaRopa deportiva de Bershka

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No olvidéis que los sujetadores deportivos son importantísimos para las chicas. La mayor sujeción en esta parte del cuerpo es fundamental para evitar dolores y lesiones, sobre todo si vas a practicar running o deportes similares. En esto yo no suelo escatimar, pero hay opciones económicas que no están nada mal.

sujetador deportivo oysho ropa técnicaSujetador deportivo Oysho

Para los pies, ya hablamos el otro día de las zapatillas deportivas más molonas. El calzado es lo más importante a la hora de realizar ejercicio físico. Tened en cuenta que durante una carrera, nuestros pies soportarán todo nuestro peso y elegir las zapatillas que vayan acordes a nuestra pisada y nuestro peso será ideal. En mi caso, siempre elijo zapatillas neutras porque me funcionan estupendamente, aunque tiendo a supinar.

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Muy importante si hablamos de ropa técnica de deporte son los calcetines. Y es que los calcetines técnicos evitarán ampollas y rozaduras en nuestros pies. Para esto hay muchísimas marcas geniales. Yo soy adicta a los calcetines de Compressport porque para correr me resultan comodísimos. Desde que los probé he sido incapaz de comprar otros.

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5 Comments

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  2. Angie

    25 agosto, 2015 at 4:43 am

    ¡ME ENCANTÓ EL POST! Voy a seguir las recomendaciones sobre la ropa que pones en el post. Lo de los calcetines me parece ideal, no lo imaginaba! 🙂

    • María Sempere

      25 agosto, 2015 at 9:54 am

      Hola Angie!! Muchísimas gracias! Ya verás como si usas calcetines técnicos tu vidad e deportista cambia a mejor!

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